Bol de sirène
« Les bols à smoothie bleu de mer prennent en charge votre flux Instagram et ils sont aussi en bonne santé! «
Ingrédients
» 25 cl de lait de coco
» 2 petites bananes (idéalement surgelées-
» 30 gr de flocons d’avoine
» 2 c. de sirop d’agave ou d’érable
» 1 c. de graines de chia
» ¼ à ½ c.c. de poudre de spiruline ou algue bleue
Préparation
1 Placez tous les ingrédients dans un bol et mixez-les avec votre bamix jusqu’à l’obtention d’une préparation liquide.
2 Goûtez et sucrez à votre goût.
3 Versez la préparation dans un bol et amusezvous avec les garnitures !
Bon appétit!
