1 Toastez le pain.

2 Étalez une bande de chaque couleur sur votre toast. Vous pouvez jouer avec l’ordre de succession et la configuration. Pour varier, vous pouvez aussi couper le toast en deux.

3 Pour un effet ‘désordonné’, vous pouvez tartiner en dépassant un peu d’une couleur à l’autre.

4 Pour encore plus de goût, n’hésitez pas à ajouter un peu de garniture (granulés colorés, concombre, avocat,..).

Préparation

1 Placez tous les ingrédients dans un bol et mixez-les avec votre bamix jusqu’à l’obtention d’une préparation liquide.

2 Goûtez et sucrez à votre goût.

3 Versez la préparation dans un bol et amusezvous avec les garnitures !

Bon appétit!

Préparation

1 Verser tous les ingrédients dans une cruche bamix et mixez bien avec le couteau étoile.

2 Finissez avec les fraises, myrtilles, framboises et les graines de chanvre.

Bon appétit!

Suggestion de dégustation

» Vous pouvez remplacer la garniture par d’autres fruits – ananas, banane, pêches…

» Vous pouvez remplacer les graines de chanvre par n’importe quelles autres graines (chia, graines de lin…) ou un mélange de noix.

Préparation

1 Mélangez le lait et le yaourt et une cuillère à café de miel. Distribuez le mélange dans les moules à glaces.

2 Hachez menu les fruits à l’aide du couteau étoile et distribuez le mélange dans les moules à glaces.

3 Mélangez le granola avec une cuillère à café de miel et distribuez dans les moules.

4 Insérez les bâtonnets dans les moules et placez au surgélateur au moins pendant 4 heures.

5 Faites couler un instant de l’eau chaude sur les moules pour faciliter l’extraction des glaces.

Bon appétit!

Suggestion de dégustation

» Vous voulez de belles couleurs distinctes ? Placez alors les glaces un instant au surgélateur avant d’y verser le mélange aux fruits.

» Le granola s’enfonce dans la glace ? Replacez un instant les glaces au surgélateur.

Préparation

1 Versez le yaourt à la grecque dans un bol.

2 Coupez la banane en rondelles et ajoutez-les dans le bol. Ajoutez le sirop d’érable et les épices chai.

3 Mixez le tout jusqu’à obtention d’une purée lisse avec votre mixeur plongeant bamix.

4 Garnissez à votre guise

Bon appétit!

Préparation

1 Faire griller les flocons d’avoine à sec env. 3 min dans une petite poêle.

2 Mettre dans le hachoire Slicesy, verser l’eau, laisser reposer env. 5 minutes.

3 Ajouter le reste des ingrégients excepté le lait écrémé, hacher avec le hachoir SliceSy.

4 Mettre le lait écrémé dans un gobelet et fouetter avec le disque fouet.

5 Incorporer de suite au müesli.

Bon appétit!